梅雨のジメジメには慣れませんね。蒸し暑いと食欲も落ち、体力も消耗してしまいます。
今週のランチは焼き魚でなくヒジキと鶏胸肉の入った豆腐ハンバーグにしました。軽くいただけタンパク質も豊富なので、梅雨バテ防止に良いかと思います。
うなぎの山椒煮や小あじの南蛮漬けもビタミン、クエン酸が豊富です。ぜひ一品に加えてください。
◎本日のお惣菜
ランチ弁当 ¥810
生ブルーベリー ¥550／100g
ブルーベリージャム ¥800
うなぎの山椒煮 ¥1000
小あじの南蛮漬け ¥800
◎本日のお魚
お刺身盛り合わせ ¥1500
ムツ煮付け ¥850
ムツ塩焼き ¥800
メバル煮付け ¥900
キンメダイ煮付け ¥1800
キンキ塩焼き ¥2800
キンキ煮付け ¥3000
ノドグロ塩焼き ¥3000
ブルーベリーは常時販売しています。こちらも栄養豊富です、よろしくお願いします。
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